Informações da Modalidade
- O Karate é uma arte marcial tradicional japonesa que se concentra no uso de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, além de técnicas de bloqueio e defesa. O Karate enfatiza a prática de katas (sequências de movimentos) e kumite (luta livre) para o desenvolvimento da técnica e controle físico.
Características principais
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Técnicas de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas
Uso de blocos e defesas
Treinamento mental e filosófico
A ênfase no respeito e disciplina do praticante
Benefícios
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Aumento de força e resistência
Melhora da flexibilidade, equilíbrio e coordenação
Fortalecimento da mente e do autocontrole
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Faro
Praça do Comércio, 78, 8000-213, Faro, Portugal - Contacto: 257 267 003
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