Informações da Modalidade
- O Judô é uma arte marcial japonesa que se concentra principalmente em técnicas de projeção e imobilização do adversário. Criado por Jigoro Kano no final do século XIX, o Judô enfatiza o uso de alavancas, força do oponente e técnicas de quedas para derrotar o oponente.
Características principais
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Técnicas de projeção (lances)
Imobilizações (segurar o oponente no chão)
Controles de alavanca nas articulações
Foco em disciplina, respeito e honra
A ênfase está na inteligência tática mais do que na força bruta
Benefícios
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Aumento da força e resistência muscular
Melhora da coordenação motora e equilíbrio
Desenvolve habilidades de autodefesa
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Faro
Praça do Comércio, 78, 8000-213, Faro, Portugal - Contacto: 257 267 003
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