Informações da Modalidade
- O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que se concentra em técnicas de luta no chão, usando alavancas, imobilizações e submissões (torções de articulações e estrangulamentos). O Jiu-Jitsu tem como princípio a ideia de que um praticante menor e mais fraco pode vencer um adversário maior e mais forte através da técnica e do posicionamento estratégico.
Características principais
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Luta no chão (grappling)
Uso de alavancas e controle de posição
Técnicas de submissão como chokes e joint locks
Foco em técnica e paciência, mais do que força bruta
Benefícios
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Aumento da força e resistência muscular, especialmente no core e nos membros
Melhora do condicionamento físico e flexibilidade
Desenvolvimento de técnicas de defesa pessoal eficazes
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Faro
Praça do Comércio, 78, 8000-213, Faro, Portugal - Contacto: 257 267 003
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WeFit Faro