Informações da Modalidade
- A dança é a arte de expressar sentimentos e emoções através do movimento. É uma forma de comunicação não-verbal que une corpo e mente, promovendo saúde, bem-estar e criatividade.
Características principais
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Estilos variados: ballet, jazz, hip-hop, samba, dança de salão, entre outros
Foco no ritmo, coordenação e expressão corporal
Pode ser realizada em grupo ou individualmente
Promove o desenvolvimento da flexibilidade, força e resistência
Benefícios
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Melhora a saúde cardiovascular
Aumenta a flexibilidade, força e coordenação
Auxilia na perda de peso e aumento da disposição
Estimula a criatividade e a expressão pessoal
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Lisboa
Rua das Flores, 123, 1200-456, Lisboa, Portugal - Contacto: 257 267 001
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WeFit Aveiro
Rua dos Moliceiros, 67, 3800-200, Aveiro, Portugal - Contacto: 257 267 004
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WeFit Braga
Largo da Sé, 9, 4700-231, Braga, Portugal - Contacto: 257 267 005
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WeFit Lisboa