Informações da Modalidade
- O Boxe é uma arte marcial ocidental focada principalmente em golpes de socos. Embora não envolva o uso de pernas ou outras partes do corpo como em outras artes marciais, o boxe é altamente técnico e exige uma grande combinação de velocidade, resistência, e técnica de combate.
Características principais
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Uso de socos (diretos, ganchos, uppercuts)
Defesa com esquivas, bloqueios e movimentação
Foco em velocidade, resistência e precisão
Benefícios
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Melhora da força nos braços e no core
Aumento da resistência cardiovascular e coordenação motora
Excelente para melhorar os reflexos e a autoconfiança
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Faro
Praça do Comércio, 78, 8000-213, Faro, Portugal - Contacto: 257 267 003
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WeFit Aveiro
Rua dos Moliceiros, 67, 3800-200, Aveiro, Portugal - Contacto: 257 267 004
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WeFit Faro