Informações da Modalidade
- O Spinning é uma modalidade de treino cardiovascular realizado em bicicletas estacionárias, ao som de músicas animadas e com o acompanhamento de um instrutor. Focado na resistência e no condicionamento cardiovascular, o spinning é um excelente exercício para quem busca perder peso e melhorar o sistema cardiovascular.
Características principais
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Pedalada em bicicletas ergométricas
Exercício de alta intensidade, com variação de resistência
Aulas dinâmicas e motivadoras, com foco na queima de calorias
Foco no treinamento cardiovascular e de resistência
Benefícios
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Melhora da resistência cardiovascular e muscular
Aumento da força nas pernas e tonificação muscular
Queima de calorias e auxílio na perda de peso
Aumento da disposição e energia
Ginásios com esta modalidade
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WeFit Braga
Largo da Sé, 9, 4700-231, Braga, Portugal - Contacto: 257 267 005
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WeFit Coimbra
Rua da Universidade, 56, 3000-789, Coimbra, Portugal - Contacto: 257 267 007
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WeFit Braga